Alvásnapló SWEET DREAMS, kék, Printworks

Termék részletes leírása

Főbb előnyök:

• az alvási napló ideális eszköz mindazok számára, akik jobban szeretnék megérteni alvási szokásaikat és javítani pihenésük minőségét
• napi alvásnaplókat kínál, hogy segítsen nyomon követni az alvás időtartamát, minőségét és az alvást befolyásoló tényezőket
• a havi alváskövető lehetővé teszi az alvási szokások hosszú távú nyomon követését és a trendek vagy problémák észlelését
• segít azonosítani az életmód, a stressz és az alvásminőség közötti összefüggéseket, ami jobb alvási szokások kialakításához vezet
• elősegíti a tudatosságot és az önismeretet, így könnyebb meglátni, hogy milyen változások hoznak pozitív eredményt
• az áttekinthető elrendezés megkönnyíti a legfontosabb információk rögzítését felesleges időigényesség nélkül
• ideális mindazoknak, akik álmatlansággal, gyakori ébredéssel vagy rossz minőségű alvással küzdenek, és aktívan dolgozni akarnak az alvás minőségének javításán
• az egészségesebb alvást elősegítő relaxációs és tudatossági gyakorlatok kiegészítőjeként szolgálhat
• alkalmas azok számára, akik az egészséges életmód részeként a jobb minőségű alvásra szeretnének összpontosítani
• a rendszeres naplóírás segít a pozitív alvási rituálék kialakításában és a káros szokások fokozatos megszüntetésében
• lehetővé teszi, hogy fokozatosan átvegye az alvás irányítását, és a napi rutinját a jobb regenerálódás és az általános jólét elősegítése érdekében alakítsa át
• nagyszerű ajándék mindenkinek, aki egyensúlyt keres a rohanó élet és a minőségi pihenés igénye között

További információk:

• méretek: 18,3 x 2,5 x 25,4 cm
• anyagok: szövet 14%, forgácslap 37%, papír 49%